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NPO-MTCメ-ルマガジン第428号 2018年3月6日発行
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2018年は里山・東京都県境の山+花の山（早池峰）+山開きの山（会津・雨飾山）
+信仰（白山）の山へ
◆注目のイベントミーティング
・ヤマトレー二ング 火曜日開催 3/20.27 担当：若山Ms
家庭でできるゆるゆるストレッチと細～くなる筋トレ：武田コーチ指導
3か月続けましょう・下半身の筋肉UP（腰痛効果）
ジョグ（心肺機能アップ・血流アップ・美肌+若返り）
1900～2000 千駄ヶ谷東京都体育館トラック 新国立競技場（工事中）+外苑ジョグ
入場200円 参加費：500円
・クライミング・ボルダリング・トレーニング：（T=wall・錦糸町）
予定 コーチ/山田Mr/定員6名
4.5.6月第1金曜日（ロープクライミング/1500円）第3金曜日（ボルダリング/1000円）
各希望メニューのみ参加可能
・3/7(水）定例ミーティング案内 T&CC 1900～ MTC3つのビックプラン
- 身近な東京県境の山11座登頂9回E-BOOK制作・記録班募集3名（写真・コースタイム記録）：北村・沼田
- 里山クリーンハイク+山カフェ・大地の恵み「ソルファームまえやま/10月秋の野菜収穫）
- 北村組（2019年キリマンジェロ登山・アフリカ最高峰へ）募集 2019年2月10日間/
ハイキングBレベル１年間目標をもって山歩き・どなたでも参加できます。
・4/22春の収穫祭・前山農園/千葉八街「タケノコ堀り+スペアリブ+春の野菜」満載
参加2500円（ご友人ご一緒に）
◇募集中━━━━━━━━
◆山歩きハイキングA・B 新宿集合7500円・ 山ボラ/1000円・東京トレイル1500円（会員）
3/10ハイキングB御坂山系「王岳1623ｍ/雪吠ル富士山圧倒」
増島・津島・林Ms・黒羽・長谷川Ms・下藤Ms・若山Ms・大前Ms
3/17ハイキングA四阿山722m/両神山神社奥社（フクジュ草） 増島 矢嶌Ms 下藤Ms
3/18里山クリーンハイク城山かたくり408m
/JR橋本駅＝高尾駅解散/山カフェ・アジアンフード/ベジカリー 佐藤Ms・増島
3/24東京トレイル3.蕎麦粒山1472m～棒杭山1449m
0830JR奥多摩駅 北村・沼田・黒羽・増島・大前Ms
■春山登山 雪上歩行・
4/28-29登山 富士山3776m（予定）5合目佐藤小屋泊
5/4-6登山 北アルプス 常念岳2857m/常念小屋泊 井上 増島・大前Ms
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◆.山の軌跡研修の報告・ :http://blognpo-mtc2.jugem.jp/
3/3-4登山 初級雪山「智恵子抄・安達太良山1700ｍ」 くろがね小屋から登頂
「秘湯と360度の山の空の上に空があった」
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