NPO-MTCメ-ルマガジン第363号　2016年11月15日発行

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NPO-MTCメ-ルマガジン第363号　2016年11月15日発行 ［MTC会員用］
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忘年会：12/1（木曜日）新宿南口「老辺餃子館/ろうべんぎょうざかん」1900～
京王百貨店ルミネ1前・ケンタッキーとなり「小川ビル3F/薬ダイコク1F」：3348-5810
参加費：5500円（飲み放題・老辺蒸餃子・皇帝鍋など8品）個室確保
(出欠11/24まで)
参加：増島・嶋田・内田・黒羽・若山Ms・北村・小肥・遠藤Ms・
不参加連絡：✖津島　✖矢嶌Ms　✖前山

2017年度山企画発表。
・ハイキングA+B+C/登山　日本百名山（関東・中部山岳）中心に構成
・山ボラ/東京青梅市　道迷い事故の山中心に登山道清掃+マーキング/鍋割山清掃水担ぎ上げ
・ヤマトレ　安全+楽しい山歩きのできる体つくり　腰回りの筋肉（腰痛効果）　ジョグで心肺機能（血流アップ）
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◆ワクワク楽しい森の話し8回　参加費：4000円
12/11ワクワク楽しい森の話「東高尾草戸山364ｍ」0900京王線高尾山口駅　相澤
◆秋の山歩きハイキングA+B　参加費6500円
11/26ハイキングB松井田「妙義山丁須ノ頭1052m」半田・北村・池淵・増島
ハーネス・ヘルメット・カラビナ
12/3ハイキングA奥多摩「倉戸山1169ｍ」JR奥多摩0830駅集合　参加費1000円（交通各自）　増島
12/10ハイキングB山梨「大栃山1415ｍ+釈迦ヶ岳1641ｍ」山梨百名山　北村・増島・
12/17ハイキングB群馬「父不見山1045ｍ」群馬百名山　北村・増島
12/31-1/1　第10回ご来光の山（奥多摩日出山902m）0015JR二俣尾駅集合＝山頂（ご来光）＝つるつる温泉1000解散
ご来光100％1/1・0650：お雑煮+お神酒+温泉（各自）　参加費1000円　増島
◆ヤマのボランティア（参加費500円）集合0830小田急渋沢駅
12/11　丹沢「鍋割山清掃・整備+水担ぎ」　CL:下山・佐藤Ms・増島
2017年：新「トレイルマーキング・整備」開始
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■.注目のイベント　参加希望者は mailto:info@npo-mtc.org
◆ミーティング案内　（皆様の参加お待ちしています）
・12/7（水)定例NPO-MTCミーティング　1900～2030T&CC
内容・ワクワク森・・新山ボラ企画（山のトレイル整備+マーキング）
2017年企画検討（完登日本百名山　開始）
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◆ヤマのトレー二ング　　　担当：若山Ms
山登りを安全に楽しく・下半身の筋肉UP（腰痛効果）ジョグ（心肺機能アップ・血流アップ・美肌+若返り）
11/21（自主練）.28（月曜日）
開始時間：1900～2000　千駄ヶ谷東京都体育館トラック
入場200円参加費500円 コーチ:小肥知広Mr［筑波大院体育］.武田久美子Ms［日大体育職員］
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◆.山の軌跡研修の報告・ http://blognpo-mtc2.jugem.jp

11/12ハイキングB「毛無山」・13「明星ヶ岳」富士山大展望+紅葉の山歩き
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