NPO-MTCメ-ルマガジン第488号　2019年5月14日発行

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NPO-MTCメ-ルマガジン第488号 2019年5月14日発行
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・2019年山の日程「HPに掲載」　テーマ:山登りの体つくり
・ミーティング　T&CC 　5/8（水）1900～増島　幕田　青山　前山
　　テーマ：秋から「山ボランティア」新企画・こんなアイディア募集
　　1.MTC幕田Mr/救急救命士・看護師　一社）リップリング代表　ハイキング救急講座
　　2.2020パラリンピックハイキング　開始
　　3.公益社団法人日本フィランソロピー協会/企業ボランティアCR活動支援より山ボラ参加進行中
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・山登りの体を作る・ヤマトレ/下半身の筋力+持久力　ボルダリング/体幹・バランス・全身筋力
1.原宿下車：ジョグ+ストレッチ　一緒にランニングいかがですか。
・ヤマトレ/火曜日（第1+3）代々木公園NHK裏手「1900~2000入場無料・「代々木陸上競技場」
　参加費500円）コーチ:武田Ms
　　5/21　JR原宿駅表参道口～NHKを目指す。NHKホール裏手　ロッカー無料　
2.すっきり体とお腹へっこみ+腕+下半身+姿勢改善+バランス　
　ボルダリング（奇数月）ロープクライミング（偶数月）
・ロープクライミング
　　6/21：錦糸町T=WALL（入場2000円　参加費1500円　要予約）コーチ:山田
・ボルダリング
　　5/17（金）1900～　　参加費1000円参加:山田コーチ・（シューズ400円レンタル可能）
首都圏里山から名峰へ/すごいぞ・でっかいぞ・感動の高山植物花満開
◇募集中━1━━━━━━━　　
7/6-7山開き11回参加・小谷村雨飾山1996ｍ/（姫川温泉・大網ルートから登頂）
　新宿集合＝安曇野ランチ+小谷そば　増島・佐藤Ms
7/20-21宮城　/東北百名山「栗駒山(花満開）+根石山)」岩手県一関集合　現地車移動
◇募集中━2━━━━━━━　　
1.東京県境の山11座登頂・未踏破区間2箇所5.9月開催/トレイルその2（東京の山特集）
◆山歩きハイキングA・B 新宿集合7500円・山ボラ/1000円・東京トレイル2000円（会員）
5/18ハイキングA　秩父「日当山633ｍ」
5/19山ボラ　ヤマDECOOK　奥多摩「高水三山」軍畑駅集合・解散
5/25-26東京トレイル10：日向の峰1356m～一杯水小屋（泊）～天目山1576ｍ
　　～タワ尾根/シュラフ持参　増島・大前Ms　黒羽
6/8-9　奥秩父「和名倉山2036ｍ」　ルート検討中
6/15-16山開き(南会津町七ヶ岳1636ｍ黒森沢ルート/田吾作泊・滝音蕎麦・赤岩温泉　新宿集合
　　/増島　黒羽　石崎・橋口
6/22クリーンハイクA　伊豆「万太郎1406ｍ」シャクナゲ満開
6/23里山クリーンハイク「丹沢　大山1252ｍ」小田急渋沢集合
7/13ハイキングB「奥秩父　笠取山1953ｍ」東京水源の山
9/21-22東京トレイル11：三峰神社～芋の木ドッケ/雲取山荘（泊）～長沢山～水松山
　　～タワ尾根　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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◆.山の軌跡研修の報告・ :http://blognpo-mtc2.jugem.jp/
5/11ハイキングB　奥多摩「蕨山1044ｍ」つつじ咲く

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