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NPO-MTCメ-ルマガジン第500号 2019年8月6日発行
◆.山の軌跡・ :http://blognpo-mtc2.jugem.jp/
1.8/2-4北アルプス最高の3000m縦走
  「北穂高東陵3100m~キレット~南岳3033m~槍ヶ岳3180m」
2.北アルプス3000m槍が岳⁺北穂高に咲く花/ミニ図鑑「山の花70種」
 参照:山岳観光社(松本市800円)
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・2019年山の日程「HPに掲載」・表紙組写真掲載・テーマ:山登りの体つくり
・ミーティング T&CC 9/4(水)1900~
 テーマ:秋から「山ボランティア」新企画・こんなアイディア募集
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・山登りの体を作る・ヤマトレ/下半身の筋力+持久力 ボルダリング/体幹・バランス・全身筋力
1.原宿下車:ジョグ+ストレッチ 一緒にランニングいかがですか。(8月はお休み)
・ヤマトレ/火曜日(第1+3)代々木公園NHK裏手「1900~2000入場無料・「代々木陸上競技場」
 参加費500円)コーチ:武田Ms
 9/3.17 JR原宿駅表参道口~NHKを目指す。NHKホール裏手
      若山Ms 及川 増島
2.すっきり体とお腹へっこみ+腕+下半身+姿勢改善+バランス 
・ロープクライミング
 9/20:錦糸町T=WALL(入場2000円 参加費1500円 要予約)
     コーチ:山田 中村Ms 藤原Ms 
◇募集中━1━━━━━━━  
8/30-9/2北ア裏剣縦走
  「室堂~剣沢山荘~池の平小屋~阿曽原小屋~日電歩道=名剣温泉=富山」
   増島 石崎 大前Ms
9/28-29ハイキングC東北の山その3 宮城「栗駒山1626m+焼石山1541m」
  0700仙台駅/車 解散仙台駅/栗駒温泉 増島 堀内Ms
10/5-7南アルプス「荒川三山赤石岳3141m」千枚小屋・赤石小屋/畑薙P集合 CL山崎 残4
◇募集中━2━━━━━━━  
1.東京県境の山11座登頂・未踏破区間2箇所5.10月開催/トレイルその2(東京の山特集)
◆山歩きハイキングA・B 新宿集合7500円・ 山ボラ/1000円・東京トレイル2000円(会員)
8/10東京トレイル2-5「奥多摩:タワ尾根~ウトウの頭~トレイル清掃:希望者」増島 大前Ms
   東日原~金袋山1325m~スズ坂の丸1456m~ウトウの頭1588m
   ~大京谷のクビレ/運搬索道手前まで・トレイル清掃
9/7-8ハイキングC クラッシックルート上高地~明神~徳本峠小屋~島々谷~沢度 
   0600上高地集合 増島/残5 
9/14ハイキングA 尾瀬散策/戸倉=鳩待峠バス 参加費8500円 増島 龍 下藤Ms
9/15山ボラ里山クリーンハイク+山カフェ「奥高尾景信山727m~高尾山」
   0920JR高尾駅=バス 残2/増島 飯塚 堀内Ms  
10/19-20東京トレイル11:三峰神社~芋の木ドッケ/雲取山荘(泊)~水松山
   ~タワ尾根~東日原(東京トレイル完全縦走)
   0820西武秩父駅=バス/三峰神社 増島 山崎 堀内Ms 大前Ms

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