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NPO-MTCメ-ルマガジン第506号 2019年9月17日発行
◆.山の軌跡・ :http://blognpo-mtc2.jugem.jp/
1.9/15 山ボラ里山クリーンハイク景信山727m~高尾山599m

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・2019年山の日程「HPに掲載」・表紙組写真掲載・テーマ:山登りの体つくり
・ミーティング T&CC 10/2(水)1900~ 
  新山ボラ提案 東京トレイル完全縦走報告 秋の収穫祭前山農園
  2020年新企画の山「関東百名山/東京・神奈川終了残50座」
  または「埼玉トレイルNo1.雲取山~甲武信岳~三国~」
・正月ご来光の山
  (案1):富士山5合目/佐藤小屋泊 12/31 0800新宿集合=馬返し1合目~3時間/2400m
  (案2):北八ヶ岳蓼科山2530m山頂ヒュッテ泊 
      12/31 0700新宿集合=3時間(8本アイゼン以上)石崎
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・山登りの体を作る・ヤマトレ/下半身の筋力+持久力 ボルダリング/体幹・バランス・全身筋力
1.原宿下車:ジョグ+ストレッチ 一緒にランニングいかがですか。
・ヤマトレ/火曜日(第1+3)NHK裏手「1900~2000入場無料・「代々木陸上競技場」
 参加費500円)コーチ:武田Ms
 9/17:JR原宿駅表参道口~NHKを目指す。NHKホール裏手 
2.すっきり体とお腹へっこみ+腕+下半身+姿勢改善+バランス 
・ロープクライミング
 9/20:錦糸町T=WALL(入場2000円 参加費1500円 要予約)
     コーチ:山田 中村Ms 藤原Ms 
◇募集中━1━━━━━━━  
 9/28-29ハイキングC東北の山その3 宮城「栗駒山1626m+焼石山1541m」
   0700仙台駅/車 解散仙台駅/奥州市やけいし館泊 移動は車 増島 藤原Ms
10/ 5- 7南アルプス「荒川三山赤石岳3141m」千枚小屋・赤石小屋/0630畑薙P集合 
   CL山崎 黒羽 残3
◇募集中━2━━━━━━━  
1.東京県境の山11座登頂・未踏破区間2箇所5.10月開催/トレイルその2(東京の山特集)
◆山歩きハイキングA・B 新宿集合7500円・ 山ボラ/1000円・東京トレイル2000円(会員) 
10/12ハイキングB 山梨百名山「源氏山1827m」新宿集合0650 増島
10/19-20東京トレイル11:
   三峰神社~芋の木ドッケ/雲取山荘(泊)~水松山~タワ尾根~東日原
   (東京トレイル完全縦走)   
   0820西武秩父駅=バス/三峰神社:奥多摩駅解散 
   CL増島 SL山崎 堀内Ms 大前Ms 黒羽 残4
10/26ハイキングA 榛名天狗山1179m 赤城天狗神社 増島
10/27第6回:秋の収穫祭(前山農園)0930八街・農園集合/新宿0830クルマあり 
   参加費2500円/昼食付き・収穫野菜・卵(希望者)
    /長靴・作業着・軍手・大型ザック持参
   前山・青山・増島・末松Ms・三浦Ms・尾形Ms 石崎 堀内Ms 真覚Ms 
   岩村 大前Ms 矢嶌 Ms+1

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