NPO-MTCメ-ルマガジン第513号　2019年11月5日発行

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NPO-MTCメ-ルマガジン第513号 2019年11月5日発行
◆.山の軌跡・ :http://blognpo-mtc2.jugem.jp/
11/2-3 ハイキングC 滋賀県比良山脈「最高峰武奈ヶ岳1214ｍ+蓬莱山1173ｍ」登頂/参加4名
植村君からおじさん（植村直巳/植村君のお父さんの弟が）の名言集いただく。
植村実家のコシヒカリ2018購入希望者は連絡 /玄米または白米　15kg：5000円
植村家の田んぼで減農薬・コシヒカリ小規模栽培・コウノトリが飛来する兵庫但馬盆地産

◆滋賀県大津市「比良山脈　最高峰　武奈ヶ岳1214ｍ」山頂に立つ　眼下に琵琶湖飛び込む

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・2019年山の日程「HPに掲載」・表紙組写真掲載・テーマ:山登りの体つくり
・ミーティング　T&CC 11/6（水）1900～　新山ボラ提案　東京トレイル完全縦走報告
　2020年の新企画の山「災害登山・千葉の山」災害登山道崩壊　登山不可のため中止
　「埼玉県境トレイル」8回シリーズ「雲取山～甲武信岳～三国峠～父不見山」
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・山登りの体を作る・ヤマトレ/下半身の筋力+持久力　ボルダリング/体幹・バランス・全身筋力
1.原宿下車：ジョグ+ストレッチ　一緒にランニングいかがですか。
・ヤマトレ/今月は中止「1900~2000入場無料・「代々木陸上競技場」　参加費500円）
　コーチ:武田Ms
　原宿駅表参道口～NHKを目指す。NHKホール裏手　
2.すっきり体+腕+下半身+姿勢改善+バランス　
・ロープクライミング
　11/15：錦糸町T=WALL（入場2000円　参加費1500円　要予約）コーチ:山田
◇募集中━1━━━━━━━　　
12/31-1/1ご来光の山　北八ヶ岳蓼科山2530ｍ山頂ヒュッテ泊
　　　12/31　0700新宿集合=登山口～3時間（8本アイゼン以上）増島　石崎
◇募集中━2━━━━━━━　　
1.東京県境の山11座登頂・未踏破区間2箇所5.10月開催/トレイルその2（東京の山特集）
◆山歩きハイキングA・B 新宿集合7500円・山ボラ/1000円・東京トレイル2000円
（会員１日）　
11/ 9ハイキングB 群馬南牧村「鹿岳1015ｍ＋四ッ又山899ｍ」上州の岩山
　　　増島　大前Ms　酒井Ms
11/17山ボラ里山クリーンハイク「陣馬山～景信山/首都圏自然歩道」
　　　JR高尾駅北口0920
　　　CL飯塚　増島　大前Ms？　高木Ms　企業ボラ5　残3
11/23ハイキングB 東京トレイル「戸倉三山842ｍ～今熊山」
　　　JR武蔵五日市0800=バス
12/ 1ハイキングB 山梨「黒富士1650ｍ」山梨百名山
12/ 7ハイキングA 丹沢「ジダンゴ山758ｍ」新松田集合=バス
12/15山ボラ里山クリーンハイク「御岳山～日出山」
　　　JR青梅線御嶽駅=バス=ロープウエー
　　　CL飯塚　増島　矢嶌Ms　中村Ms　企業ボラ？　残4

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