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NPO-MTCメ-ルマガジン第380号　2017年3月21日発行 ［MTC会員用］
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◆注目のイベント
・4/5(水）定例ミーティング案内　T&CC 1900～（日程注意）
百名山山開き磐梯山5/28・雨飾山7/2・4月の登山GW/富士山/夏山 7-8月

・クライミングトレーニング（クライミングギャレンタル可能）1900～2130　コーチ：山田Mr/中村Ｍｓ・若山Ms・増島
4/14.28　5/19　6/16.30　7/7（4月日程変更）　江戸川橋Ｔ-ＷＡＬＬ　参加費9000円（6回・入場・装備各自）
1回参加可能要連絡
・6/3(土)・山のABC-2（地図読み・基礎ロープワーク）日和田山+まこ岩/講師・半田Ｍｒ
0820西武池袋線高麗駅　　参加費4000円（非会員5500円）
ヘルメット・ハーネス・カラビナ（貸与可能）・コンパス
・5月から百名山登頂作戦始動・5/28磐梯山1818ｍ山開き（田吾作泊）　7/2雨飾山1963ｍ山開き（姫川温泉泊）
◆ヤマトレー二ング　　　担当：若山Ms /参加予定・若山Ms・後藤Ms・杵渕Ms・黒羽・増島
2017年年間計画/1-5月（基礎ストレッチ・体を柔らかく）6-9月（柔軟な体・筋力アップ）10-12月（持続力）
山登りを安全に楽しく・下半身の筋肉UP（腰痛効果）ジョグ（心肺機能アップ・血流アップ・美肌+若返り）
3/27（小肥Mr)・4/18.25（武田Ms)　たった1時間・持続が力・見違えるゆるゆる体に・－20歳の体を作る
時間：1900～2000　千駄ヶ谷東京都体育館トラック　新国立競技場（工事中）+外苑ジョグ
入場200円 参加費500円 コーチ:小肥知広Mr［筑波大院体育］.武田久美子Ms［日大体育職員］
4月から火曜日に開催（4/18.25）コーチ：武田久美子Ms
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◆山歩きハイキングA+B　参加費7000円　登山未定
3/25ハイキングB大月「滝子山1610ｍ」増島・ブラビーンMr（インド）・長谷川Ｍｓ
4/1-2雪山登山「富士山雪上研修」5合目佐藤小屋泊/雪上技術習得/ＧＷ参加者必参加
4/8ハイキングB西丹沢「加入道山1418ｍ」
4/15ハイキングA栃木「安戸山1151ｍ」
4/22八ヶ岳「西岳2398ｍ」南八ヶ岳一望（諏訪山（諏訪山5/13に変更・岩場氷結のため）
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・4/16ヤマボラ （登山トレイルマーキングは東京都自然環境課公園担当調整中）　担当;下山・佐藤Ms
参加費1000円　最寄駅集合
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◆.山の軌跡研修の報告・ http://blognpo-mtc2.jugem.jp
3/19ヤマボラ「高水三山清掃登山」CL下山・佐藤Ms
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