楽しい山のボランティアに参加しませんか！
【1】発達障碍者・視覚障碍者のハイキングサポート
ハイキングのサポートが必要な「視覚障害者」と山歩きを行っています。
毎年福島県南会津の山（山開き）に視覚障害を持った登山愛好家団体と山歩きを楽しみました。サポートをしながらの山歩きは特に難しいテクニックは必要ありませんが、協会ではより安全を期するため「発達障碍者・視覚障碍者ハイキングサポート研修」を実地しています。
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【2】【里山クリーンハイク+山カフェ】
●丹沢・奥多摩で【里山クリーンハイク】を行います。
(日程・内容は予告なく変更されます）
会員・非会員にかかわらずどなたでも参加できます。（小学生以上）
小学生参加の場合は必ず親も同行お願いします。
内容：集合 指定された時間に集合駅改札外に集合ください。
：参加費 1000円（小学生無料） 山カフェ+保険代+装備を含む
（交通費は各自負担です。）
クリーンハイクに使用する・トング・腕章・ごみ袋は用意します。
：持物・日帰りハイキング装備+服装 雨具 食器（コップ・スプーンなど）
行動食（おにぎりなど）
歩行は午前中2-3時間程度 解散は1600頃 所定駅になります。
ランチタイム1130-1400 下山は歩行2時間程度です。
山カフェ（ランチタイムに行動食を工夫します）
各自用意した行動食（おにぎりやお菓子）+簡単サブ山食（副食）
レシピは各コースによって異なります。
| ①1/14（日） | 鎌倉天園 | 鎌倉古道～ | 159ｍ | 京急線金沢文庫～JR鎌倉 |
| ②2/18（日） | 奥武蔵の山 | 日和田山 | 305ｍ | 西武線高麗駅 |
| ③3/18（日） | 中央線沿線の山 | 城山かたくり園 | 408ｍ | JR橋本駅=バス/JR高尾駅 |
| ④4/15（日） | 奥多摩 | 生藤山 | 990ｍ | JR藤野駅 |
| ⑤5/20（日） | 丹沢 | 大山 | 1252ｍ | 小田急線伊勢原=バス |
| ⑥6/17（日） | 奥武蔵の山 | 伊豆ヶ岳 | 851ｍ | 西武線正丸駅 |
| ⑦9/16（日） | 北高尾山稜 | 八王子城跡/深沢山～峠 | 408ｍ | JR高尾駅=バス |
| ⑧10/21（日） | 相模湖の山 | 石老山 | 702ｍ | JR相模湖駅=バス |
| ⑨11/18（日） | 奥多摩 | 高水三山 | 759ｍ | JR軍畑駅 |
| ⑩12/16（日） | 奥多摩 | 御岳～日の出山 | 929ｍ | JR御嶽駅/JR武蔵五日市 |
千葉県八街市「ソル・ファームまえやま」体験農園 タケノコ収穫+ロースト骨付きラム肉■ 10/28(日) 第4回収穫祭：アウトドアークッキング
千葉県八街市「ソル・ファームまえやま」体験農園 秋季節/里芋・人参の野菜収穫+
千葉県八街市山田「ソル・ファームまえやま」体験農園 季節の野菜（ピーマン・葉物など）収穫
●集合 0930（農園）～1600解散 参加費：2500円（収穫野菜・昼食/ダッチオーブンチキン）
●服装・長靴・軍手・汚れてもいい服装（更衣室あり）
友人をお誘い上の上参加ください。（会員・非会員共通）
山登りの体つくりとスポーツクライミング
【1】ヤマのトレーニング
山を安全に歩ける体力・体を作る簡単な運動を行なっています。
内容：体の筋肉・関節を柔軟に
ストレッチ体操30分
2㎞程度の軽いジョギング・ウオーキング（外苑コース周遊）
開催・集合：月２回 火曜日（祝日・休館日は振替開催します。雨天は中止）
19:15～20:00 東京体育館トラック（入場200円）
参加費：500円［当日］ 参加希望者はメールでお願いします。
専任コーチ：武田久美子（日大体育卒・NPO法人ワールドスポーツファミリー）
【2】スポーツクライミング
岩場の通過や鎖場の登降に必要なバランスを体得します。
オリンピック新種目/ロープクライミング+ボルダリング体験
内容：初級・クライミング/初級・ロープワーク/ボルダリング
スタンス・ホールドの使い方 2時間30分
開催：第1金曜日（ロープクライミング）+第3金曜日（ボルダリング）/3ヶ月 6回
開催場所：錦糸町 T=WALL（入場2000円）
参加費：6回 ロープクライミング/1500円 ボルダリング/1000円：後日清算
専任コーチ：山田俊之（MTC)
【3】山歩き初心者の向きハイキングA
| ◆ハイキング基礎A 初級レベル（第3土曜日）→ 楽しいハイキング・ 季節の花を訪ねて 世界文化遺産「富士山」周遊ハイキング |
初級：標高差4～500ｍ前後 歩行/4～5時間程度 参加費:7000円 【交通費＋保険含む】 非会員8500円 集合 0700新宿西口明治安田生命ビル「保険ポート」看板下 |
| ①1/20 | 丹沢 | 鍋割山 | 1273ｍ | 小田急渋沢集合＝タクシー/県民の森 |
| ②2/17 | 山梨大月 | 鴈ヶ腹擦り山 | 1357ｍ | 冬富士一望/富士絶景ポイント |
| ③3/17 | 奥秩父 | 四阿山/両神山神社奥社 | 722ｍ | フクジュ草満開 |
| ④4/21 | 富士山/青木ヶ原 | 精進湖～青木ヶ原～3合目 | 1820ｍ | 樹海ウオーク |
| ⑤5/13 | 奥秩父 | 妙法ヶ岳 | 1322ｍ | 三峰神社奥宮 |
| ⑥6/16 | 伊豆 | 万三郎山 | 1406ｍ | 伊豆特定種/アマギシャクナゲ満開 |
| ⑦7/14 | 未定 | |||
| ⑧8/18 | 未定 | |||
| ⑨9/15 | 尾瀬 | 鳩待峠～十字路 | 1591ｍ | 参加費+タクシー2000円 |
| ⑩10/20 | 北八ヶ岳 | 夏沢峠 | 1000ｍ | 山の温泉 夏沢温泉 |
| ⑪11/17 | 富士山麓 | 二子山 | 1929ｍ | 御殿場登山口 |
| ⑫12/8 | 箱根 | 金時山 | 1212ｍ | 箱根名山と紅葉 |
【4】山登り中級ハイキングBプラン
・新プラン：東京都県境の山11座登頂シリーズ開始
・山開きなど前夜泊の山登り ハイキングC
| ◆ハイキングB 日帰り(第2．第4土曜日） （アルプス・穂高や槍ヶ岳準備の山登り） |
登山を目指す・100名山登頂：標高差600ｍ以上 ※前夜泊の山あリ：6．7．9．10月 歩行5～6時間以上 参加費 7000円 非会員8500円 集合 0650新宿西口明治安田生命ビル「保険ポート」看板下 |
| ◆ハイキングC 2日間の山 ●日本百名山登頂 |
◆東京都県境の山（東京トレイル①～⑨）
| ①1/13 | 丹沢 | 焼山 | 1059m | 丹沢主脈入り口 |
| ②1/27（東京トレイル） | 東京都県境の山① | 小沢峠～黒山～棒ノ折山 | 969ｍ | JR軍畑駅/名栗湖 |
| ③2/10 | 奥多摩 | 御前山 | 1405ｍ | JR武蔵五日市=バス/奥多摩湖 |
| ④2/24東京トレイル | 東京都県境の山② | 棒ノ折山～長尾丸山～日向沢ノ峰 | 1356ｍ | JR川井駅 |
| ⑤3/10 | 御坂山系 | 王岳 | 1623ｍ | 霊峰白き富士山遠望 |
| ⑥3/24東京トレイル | 東京都県境の山③ | 蕎麦粒山～棒抗の頭 | 1447ｍ | ＪＲ奥多摩駅 |
| ⑦4/14 | 奥秩父 | 秩父槍ヶ岳 | 1341ｍ | 中津川の奇峰 |
| ⑧4/28-29/登山 | 富士山 | 吉田口～山頂 | 3776ｍ | 5合目佐藤小屋泊 |
| ⑨5/12 | 奥秩父 | 三宝山 | 2483ｍ | 埼玉県最高峰 十文字峠～ |
| Ｃ1]5/19-20 | 会津山開き | 博士山 | 1483ｍ | 福島県/田吾作泊 湯の花/そば滝音 |
| ⑩5/27東京トレイル | 東京都県境の山④ | 天目山 | 1576ｍ | ＪＲ奥多摩駅=日原 |
| ⑪6/9-10東京トレイル | 東京都県境の山⑤ | 酉谷山～天祖山 | 1723ｍ | JR奥多摩駅/酉谷避難小屋泊 |
| ⑫6/23 | 日光中禅寺湖 | 男体山 | 2486ｍ | 入山料500円 |
| C2］6/30-7/1 | 頚城山群・日本百名山 | 雨飾山 | 1996ｍ | 山開き参加・大網登山口 |
| ⑬7/7 | 尾瀬 | 至仏岳 | 2228ｍ | 鳩待峠/高山花咲く/参加費+タクシー2000円 |
| C3〕7/21-22 | 東北・百名山 | 早池峰山 | 1917ｍ | 高山の花満開・花巻集合 |
| ⑭8/11 | 未定 | |||
| ⑮8/25 | 未定 | |||
| ⑯9/8 | 富士山 | 須走ルート5合目 | 2000ｍ | 1合目～富士山火山原野 |
| ⑰9/22-23 | 東京都県境の山⑥ | 天祖山～雲取山/雲取山荘～七ツ石尾根 | 2017ｍ | 東京都最高峰/JR奥多摩/雲取山荘泊 |
| C4〕9/29-30 | 北陸・百名山 | 白山・御前峰 | 2702ｍ | 日本三大霊山白山神社 |
| ⑰10/13 | 信越 | 巻機山 | 1967ｍ | 前夜発/紅葉 割引山+本峰 |
| ⑱10/27（東京トレイル） | 東京都県境の山⑦ | ヌカザス山～三頭山～槇寄山～数馬の湯 | 1624ｍ | JR奥多摩/JR武蔵五日市 |
| ⑲11/10 | 奥武蔵 | 大持山～小持山 | 1294ｍ | 奥武蔵最奥/鳥首峠～妻坂峠 |
| ⑳11/24（東京トレイル） | 東京都県境の山⑧ | 笹尾根（槇寄山～浅間峠） | 1168ｍ | JR武蔵五日市 |
| (21)12/1 | 静岡安倍山群 | 青笹山 | 1558ｍ | 安倍山群 |
| (22)12/15（東京トレイル） | 東京都県境の山⑨ | 浅間峠～熊倉山～生藤山～和田峠～陣馬山 | 996ｍ | JR相模湖 |
【5】目指すは3000ｍの縦走登山
日本百名山登頂・残雪期の山 に登ります。
3000ｍ山の縦走/経験者 標高差800ｍ以上 歩行2日以上
参加費：宿泊+交通費+保険 集合・登山口など確認
| ①1/6-7 | 未定 | 雪山① | ||
| ②2/3-4 | 北八ヶ岳 | 坪庭～北横岳 | 2480ｍ | 雪山②縞枯山荘泊 |
| ③3/3-4 | 福島 磐梯朝日国立公園 | 安達太良山 | 1699ｍ | 雪山③ くろがね小屋泊（温泉） |
| ⑤5/4(金)-6(日) | 北アルプス | 常念岳 | 2857ｍ | 残雪春山：常念小屋泊り |
| ⑥8/10(金)-12(日) | 北アルプス後立山縦走 3日間 | 白馬岳～不帰キレット～唐松～五竜岳 | 2932ｍ | 猿倉～白馬山荘～唐松頂上小屋～遠見尾根 |
| ⑦8/25(土）-26(日) | 北アルプス穂高集中 3日間 | 1.北穂往復 2.槍～キレット～北穂～奥穂～ジャン～西穂 |
3180ｍ | 上高地～涸沢～北穂～上高地 新穂～槍～キレット～北穂～奥穂～ジャンダルム～西穂～新穂 |
| ⑧8/24（金）-26（日） | ||||
| ⑨9/1-2 | 北アルプス | 鹿島槍ヶ岳 | 2842ｍ | 赤岩尾根～冷池小屋～山頂～爺が岳～柏原新道～扇沢 |
| ⑪10/6(土)-8(月) | 南アルプス 3日間 | 悪沢岳～赤石岳/または聖岳・光岳 | 3141ｍ | 椹島～千枚小屋（悪沢）～赤石小屋（赤石）～椹島 |
| ⑫12/ | 未定 |
