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NPO-MTCメ-ルマガジン第475号 2019年2月12日発行
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・2019年山の日程「HPに掲載」　テーマ:山登りの体つくり
・夏・秋の縦走（後立山・穂高・剣=裏剣=日電歩道・南ア荒川三山）希望者はしっかり歩ける身体
　を作って下さい。
・ミーティング　T&CC 2/20（水）1900～（日時注意）
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・山登りの体を作る・ヤマトレ/下半身の筋力+持久力　ボルダリング/体幹・バランス・全身筋力
1.原宿からゆるゆるジョグ+ストレッチ　一緒にランニングいかがですか。
・ヤマトレ/火曜日（第1+3）代々木公園NHK裏手「1900~2000入場無料・「代々木陸上競技場」
　参加費500円）コーチ:武田Ms
　　2/19:3/5.19　JR原宿駅表参道口～NHKを目指す。NHKホール裏手　ロッカー無料
2.すっきり体とお腹へっこみ+腕+下半身+姿勢改善+バランス　ボルダリング（奇数月）
　ロープクライミング（偶数月）
・ロープクライミング：錦糸町T=WALL（入場2000円　参加費1500円　要予約）コーチ:山田
　　2/15・4/19（金）1900～JR錦糸町南口・半蔵門線.都営浅草線住吉駅B2　徒歩6分　
　　集合・入場口ボルダリング1Ｆ
・ボルダリング
　　3/15・5/17（金）1900～　参加費1000円　参加:山田コーチ・
　　（シューズ400円レンタル可能）
3.首都圏里山から名峰へ/すごいぞ・でっかいぞ・感動の日本の山
　3/2-3安達太良山｢くろがね山荘2食付き・温泉｣　雪のトレイル2時間　増島・井上・内田
　4.5月富士山（佐藤小屋泊山頂へ）・上高地徳本峠（島島谷～徳本峠小屋泊〉～霞沢岳　
　　増島・井上
　6月山開き参加(南会津町七ヶ岳黒沢ルート/田吾作泊・7/7小谷村雨飾山/大網ルートから登頂）
　　増島
　7月宮城/栗駒山(花満開）・根石山　
◇募集中━━━━━━━━　　
1.東京県境の山11座登頂・未踏破区間2箇所5.9月開催/トレイルその2（東京の山特集）
2.2/17（日）奥高尾「景信山729m」山頂DE餅つき・　0830JR高尾駅=子仏～徒歩90分/
　　　　　　杵・臼あり
◆山歩きハイキングA・B 新宿集合7500円・ 山ボラ/1000円・東京トレイル2000円（会員）
2/16ハイキングA 横須賀「畠山205m」JR横須賀線衣笠駅0930
2/17ヤマDECOOKその1　高尾山稜「景信山729m」　山頂DE餅つき大会（臼.杵.餅米あり）　
　　増島・堀内Ms　
2/23ハイキングB東京トレイルその2「本仁田山1294ｍ」　JR奥多摩駅0830集合　増島・大前Ms
3/2～3初級雪山「磐梯朝日連峰；安達太良山1699m」くろがね山荘泊　
　　　どなたでも参加可能(小屋まで）増島　井上　内田　　申込2/19まで
3/9ハイキングB 丹沢「檜岳山稜：寄～鍋割山経由～丸山1176m～雨山峠~檜岳」
　　新松田駅/寄沢バス停　増島・及川
3/16ハイキングA箱根トレイル「箱根関所街道；樫木坂～甘酒茶屋～権現坂　箱根湯本駅集合　
　　増島　
3/23東京トレイルその2「六つ石山1479ｍ」奥多摩駅0830集合　増島　
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◆.山の軌跡研修の報告・ :http://blognpo-mtc2.jugem.jp/
1/26東京トレイルその2「川苔山1361m」奥多摩駅＝川乗橋～山頂～赤抗尾根～古里駅
・年会費納入のお願い
　2019年会費:5000円　引き続きお願いします。協会は会費で運営されています。
　三菱UFJ銀行　新宿支店　普通：0020288　
　口座名義：トクヒ）日本マウンテンツアー・コンダクター協会
2/12現在：(新)MTC高妻Mr　(新)MTC幕田Mr
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NPO法人日本マウンテンツアーコンダクター協会
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E-mail:info@npo-mtc.org
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