┏━┳━┳━┳━┳
NPO-MTCメ-ルマガジン臨時第461-2号 2018年11月1日発行
★大人気・クライミングトレーニング（秋パート3）金曜日
カラダのバランス+筋肉の柔軟・関節の運動巾確実にセット
日程：11/2・(ボ） 山田Mr・大前Ms・黒羽Mr
11/16(ロ） 山田Mr・大前Ms・増島 ：30(ボ）
※(ロ：ロープクライにミング） （ボ：ボルダリング）
参加費：ロープ/1500円 ボル/1000円(後日清算）
会場：T=WALL 錦糸町 1900～2130 (入場各自2000円）
装備：クラシューズ・チョーク＆バッグ・ハーネス・環付きカラビナ・ビレイデバイス
（クラシューズ・ハーネス・チョークバックは有料レンタル可能）
服装：動きやすいTシャツ・トレーニングウエアーなど
・希望者：山田Mr： t.y.g3163@docomo.ne.jp へ連絡
または このメールに返信ください。
●紅葉鎌倉11/18里山クリーンハイク/鎌倉ウオーク
逗子駅～マンダラ堂～衣張山121m(山カフェ開催）～杉本寺～鎌倉駅解散
集合11/18(日）：0930JR逗子駅改札 解散1600JR鎌倉駅
参加：佐藤Ms・堀内Ms・増島・
参加費：1000円（山カフェ・保険）/水500CC コップ・スプーン・軍手・
NPO法人日本マウンテンツアーコンダクター協会
HP:www.npo-mtc.org
E-mail:info@npo-mtc.org
https://www.facebook.com/JapanMountainTourConductor
山の報告：blognpo-mtc2.jugem.jp
(C)2018NPO-MTC All rights reserved
