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NPO-MTCメ-ルマガジン第374号　2017年2月7日発行 ［MTC会員用］
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◆注目のイベント
・2/8TV「所ジョージ笑ってこらえて・北極冒険/高野孝子（早大助教・増島のアマゾンカヌー隊員・写真出ます）数秒」
・2/22(水）耐寒飲み会1920～/御徒町：笑和酒場（焼き鳥+飲み放題2180円）：
参加・北村・増島・小笠原Ms・長谷川Ms・黒羽・宮原Ms
岳人（3月号・2/15発売　北村君のマカルー登頂2Ｐ/岳人サロン　掲載されます）
・3/8(水）定例ミーティング案内　T&CC 1900～（日程注意）
山開き磐梯山5/28・雨飾山7/2・百名山/3.4月の登山/安達太良山・富士山/夏山
・年会費：沼田・酒巻Ms
◆ヤマのトレー二ング　　　担当：若山Ms
2017年年間計画/1-5月（基礎ストレッチ・体を柔らかく）6-9月（柔軟な体・筋力アップ）10-12月（持続力）
山登りを安全に楽しく・下半身の筋肉UP（腰痛効果）ジョグ（心肺機能アップ・血流アップ・美肌+若返り）
2/20.27 .3/13.20たった1時間・持続が力・見違えるゆるゆる体に・－20歳の体を作る
時間：1900～2000　千駄ヶ谷東京都体育館トラック　新国立競技場（工事中）+外苑ジョグ
入場200円 参加費500円 コーチ:小肥知広Mr［筑波大院体育］.武田久美子Ms［日大体育職員］
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◆冬低山の山歩きハイキングA+B　参加費7000円
2/11-12登山雪山　上高地スノーシュートレック&キャンプ/CL井上・後藤Ms・若山Ms・長谷川Ms
（集合・解散地＝中の湯交通・キャンプ・食事2・カフェタイム）
集合2/11・1000JR松本＝沢渡＝中の湯～釜トンネル～上高地（河童橋）～小梨平（キャンプ）
2/12河童橋～明神穂高神社本宮～田代池～/スノーシュートレック
2/18ハイキングA丹沢「ミツバ岳835ｍ」ミツバつぼみ満開
2/25ハイキングB奥多摩「高丸山1733ｍ+日陰名栗山1725ｍ」峰谷～鷹巣避難小屋～稜線
3/3-4登山雪山　福島「安達太良山1699ｍ」　くろがね小屋泊　CL内田・長谷川Ms　磐梯朝日国立公園
3/11ハイキングB奥多摩笹尾根「槇寄山1188m+笹ヶタワ峰1157m」
3/12楽しい森の話「多摩森林科学館・森の話入門」　CL相澤
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・2/19山ボラ　奥高尾トレイル清掃縦走　参加費1000円（保険・装備・タクシー代・カフェタイムなど）
0840JR藤野駅＝和田峠～陣馬山854m～景信山727m～高尾山599m縦走路清掃
CL下山・佐藤Ms/高橋・矢嶌Ms・中村Ms・・黒羽・増島
・ランチタイム/カフェ+クッキー+お汁粉など用意します*担当：佐藤Ms
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◆.山の軌跡研修の報告・http://blognpo-mtc2.jugem.jp

2/4ハイキングＢ「西丹沢・檜洞丸1601ｍ」快晴・山頂展望絶景/富士山・丹沢山
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