NPO-MTCメ-ルマガジン 第272-2号臨時 2015年2月10日発行
◆毎月月曜日：美しいカナダ+山事故防止/ヤマのトレーニング[大好評]
集合　1930東京体育館陸上競技場更衣室前　1915受付開始
※都合のいい時に参加ください。ストレッチを体得（家でできます）
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JR千駄ヶ谷駅改札正面：体育館サブアリーナ入口より左手で入場券購入/陸上200円2時間）
参加費：500円　服装：ジョグできるシューズ+上下/ロッカー・シャワー有り
スケジュール:受付1915～：1930集合/ストレッチ+外苑コース/1.3ｋｍ周回（㎞8分のジョグペース）2-3週[歩行可能]
　　　　　　　　ストレッチで臀部筋肉を柔らかく・歩行の調整・膝に負担をかけない歩き方
　　　　　　　　軽ジョグ/2-3kmで膝にかかる衝撃体重2倍に耐える脚筋肉運動持続　2030終了
　　　　　　　　(山の下山時膝ににかかる衝撃体重の2-3倍）
安全管理のため（アンケート作成/個人情報）/初回のみ（個人情報管理者：増島）
指導；小肥知広コーチ　担当：MTC若山Ｍｓ
◆再催行：ヤマボラ：2/15[日曜日]丹沢鍋割山公衆トイレ清掃水　無料
　　集合/渋沢駅改札0830＝大倉/バス[交通費各自]　増島
◆2/14ハイキングB(奥秩父・小楢山1713ｍ)増島・下藤Ms
◆2/17ハイキングA(常磐・御前山~富士山)増島・豊田Ms・宮山（研修）
◆2/21ハイキングB（上州・赤城山１８２８m/日本百名山）内田・増島・長谷川Ms
◆2/28ヤマレッスン①「陣馬山」半田・増島/奥田　JR藤野0910集合/登山基礎
◆2月日程調整　ヤマCaffee/新宿ゴールデン街（バー・クレマスタ）800円+ドリンク/定員10名
◆求人情報：MTC会員齊藤Mrより[希望者は直接コンタクトしてください]
募集内容　日本ウェルネススポーツ大学　留学生別科日本語教員
場所　中野もしくは成増
講師料　1コマ　90分　3000～4000円（経験値による）
　　　　2コマ以上、最大8コマまで可能
交通費　往復　1200円迄は支給
 希望される方は、齋藤宛にご連絡願います。
 携帯：090-6114-9768
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学校法人　タイケン学園
齋藤　雅昭
NPO法人日本マウンテンツアーコンダクター協会
HP:www.npo-mtc.org
E-mail:info@npo-mtc.org
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山の報告：blognpo-mtc2.jugem.jp