NPO-MTCメ-ルマガジン 第272-3号臨時 2015年2月13日発行
◆参加者募集：ヤマボラ：2/15[日曜日]丹沢鍋割山公衆トイレ清掃水　無料　
　　集合/渋沢駅改札0830＝大倉/バス[交通費各自]　増島.長谷川Ms
     山頂から富士山遠望・山頂で「鍋焼きうどん」ほうばる。水担ぎ上げは各自の判断
◆2/20(金）1900～　ヤマCafe①「輝くMTC青年：山岳ガイドを目指す！市川高詩Mr/30
アラスカ・マッキンレー[ディナリ]6168ｍ登頂報告」
新宿ゴールデン街（バー・クレマスタ）定員10名要予約　
参加無料/バーのチャージ800円+ドリンク各自
※会場は歌舞伎町隣接のバーなど80ｍ×80ｍに100件密集地（迷うとビバーク）
　アジア的4次元空間・世界各地の言語が入り乱れています。
3月ヤマCafe②「輝くMTC青年：旅のエッセイストを目指す！鈴木みどりMs/33
　ネパール+南米ギアナ高地+ボリビア・ウユニ塩湖トレック　報告」
4月ヤマCafe③「輝くMTC青年：TVお天気キャスターを目指す！千葉隼人Mr/32
　気象予報士「これでヤマの天気はばっちりだ。わかる山天気解説」
◆毎月月曜日：ヤマのトレーニング[大好評]参加希望者は連絡
（JR千駄ヶ谷駅改札正面：体育館サブアリーナ入口より左手で入場券購入/陸上200円2時間）
参加費：500円　服装：ジョグできるシューズ+上下/ロッカー・シャワー有り
受付1915～：1930集合/ストレッチ+外苑コース/1.3ｋｍ周回ジョグペース2-3週[歩行可能]
　　ストレッチで臀部筋肉を柔らかく・歩行の調整・膝に負担をかけない歩き方
　　軽ジョグ/2-3kmで膝にかかる衝撃体重2倍に耐える脚筋肉運動持続　2030終了
　　(山の下山時膝ににかかる衝撃体重の2-3倍）
安全管理のため（アンケート作成/個人情報）/初回のみ（個人情報管理者：増島）
指導；小肥知広コーチ　担当：MTC若山Ｍｓ
◆2/17ハイキングA(常磐・御前山~富士山)増島・豊田Ms・宮山（研修）
◆2/21ハイキングB（上州・赤城山１８２８m/日本百名山）内田・増島・長谷川Ms
◆2/28ヤマレッスン①「陣馬山」半田・増島/奥田　JR藤野0910集合/登山基礎
◆3/1ハイキングA（富士宮・白鳥山568ｍ）富士山大展望
◆3/28-29登山チャレンジ雪山③中央アルプス
　　「案1・麦草岳2723ｍ/木曽駒連山・7合目避難小屋泊」井上
   案2・将棋頭山2730ｍ・大樽避難小屋」
NPO法人日本マウンテンツアーコンダクター協会
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山の報告：blognpo-mtc2.jugem.jp