NPO-MTCメ-ルマガジン 　第274号 2015年2月23日発行(会員用）
◆メール毎週月曜日配信
★NPO-MTC協会はMTC皆様の力で支えられています。メール会員は無料です。

14年の3本の柱

　①安全山歩き啓発活動/ヤマのレッスン12ヶ月・ヤマのトレーニング
　②視覚障碍者ハイキングサポート研修
　③社会貢献登山：山ボラ[4/18日の出山清掃登山」　5/24丹沢鍋割山公衆トイレ清掃水担ぎ上げ]
★月曜日はメルマガと山トレの日
★会員以外の方の参加できます。参加費が変わりますのでお問い合わせください。
[ホームページ 写真変更]
2015年日程掲載　　http://www.npo-mtc.org
●MTCのブログ
1.山の軌跡研修の報告・・・
2/20ヤマCafe「市川高詩のアラスカマッキンレー6168ｍ報告」登頂前半
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2/21ハイキングＢ上州　日本百名山「赤城山1828ｍ」快晴
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 ■.注目のイベント　参加希望者はinfo@npo-mtc.org
■NPO-MTCパンフレット完成（A3)希望者に郵送します。
　NPO-MTC活動の広報お願いします。パンフレット常備「赤岳鉱泉」「鍋割山荘」
■ミーティング案内　（皆様の参加お待ちしています）
・3/4（水)定例NPO-MTCミーティング　1900～2030T&CC
★2015年度　日程調整1.ハイキングビギナー・A.B.C:登山2.山レッスン12ヶ月+山トレ[連動します）
　　　3.社会貢献事業/知的･視覚障碍者ハイキングサポート・５ヵ年計画委員会　立ち上げ
　　　MTCヤマカフェ（山の交流広場）新宿歌舞伎町「バー：クレマスタにて開催
　　　HP管理の委託:一般社団法人つつじ/精神・発達障害の支援　就労継続支援Ｂ型事務所
◆ヤマボラ　4/18奥多摩　御岳～日の出山清掃登山　5/24丹沢鍋割山公衆トイレ清掃水担ぎ上げ]参加者募集
◆ヤマＣａｆｅ　3月水曜日1900～/MTC市川高詩29・アラスカマッキンレー6180ｍ登頂報告　後半
　3/20予定「旅のエッセイストを目指す・MTC鈴木みどりのネパール+ベネズエラ・ギアナ高地+ボリビア・ウユニ塩湖トレック報告」
　　会場：新宿ゴールデン街:バークレマスタ　チャージ800円+ドリンク（店までのルート複雑ビバーク覚悟）
　　参加費：無料（ただしバーの料金がかかります）
　　定員;10名　増島・鈴木Ms  残8
◆ヤマのトレー二ング（山登りを楽しく安全に登れる体をつくりましょう）役立つ・お気軽に参加ください。
　2/23.3/2.9.16：毎週月曜日　1930～2030千駄ヶ谷東京都体育館陸上競技場
　集合:東京体育館陸上トラック更衣室前1915-30/受付［入場200円］参加費500円
　コーチ：小肥知広Mr(筑波大大学院体育修了30歳）　
　内容：SST（スポーツ科学的トレーニングメソッド）による登山者のためのトレーニング
　1.説明ガイダンス：疲労による転倒防止・臀部を使った歩き方・膝のゆがみ改善/5分
　2.ストレッチ：外施筋群・ハムストリング・立位での大腿筋・広背筋/20分
　3.ジョグ/20分～クールダウン/10分～閉会5分　全体60分
　夏に向けて3000ｍ登頂ができるからだつくりをします
　（年齢不問・経験不問・初心者・高年齢者歓迎）よりスマートで加齢を感じないしなやかな体を作ります
  参加:若山Ms[担当]・高山Ms・内田・増島・斉藤
◆ヤマのレッスン12ヶ月　2月より開始します「ヤマのレッスン12ヶ月」をご覧ください。　参加費5000円
　コーチ：半田（日本山岳ガイド協会認定ガイド）・増島・井上など
　1-2年かけて山登りの基礎［低山］から夏の北アルプス3000ｍ縦走までレベルをアップさせていきます。
　初心者・これから槍や穂高を目指す高年齢者にぴったり。毎月1回以上開催
　第1回2/28：陣馬山/装備・食糧・歩き方・地図読み基礎・ロープワーク基礎など/半田・増島・奥田
　集合　0910JR藤野駅＝バス
①初めてのハイキング「ハイキングビギナー」　募集15名　
◆2015年「ヤマのレッスン12か月」＋[ヤマトレ/週一回月曜日のジョグなどメニューあり」
■机上講習毎月2.4火曜日　19000-2030
　　　山の地図・山選び・計画書・天気・装備・食糧・歩き方・緊急事態など:増島
　　　毎月第2+4火曜　Ｔ＆ＣＣ代々木
①初めてのハイキング「ハイキングビギナー」開始
　　　参加費1000円［会員］　交通費各自　一般1500円
　レベル初級：歩行2-3時間　楽なコース設定　毎月第3日曜日
　1.3/15　奥多摩「天狗山410ｍ」これから山歩きを始める人へ　
②ハイキングA　参加費6500円　集合　新宿西口0700
　　　開催日/日曜日［不定期］+第3火曜日
1.3/1静岡富士宮「白鳥山568ｍ」　富士山+南アルプス
2.3/17火　甲州　太宰治が愛した山「天下茶屋~黒岳1793ｍ」
③■ハイキングB　参加費6500円　集合新宿西口0650　
　　　　開催日　第2+4土曜日(一部変則あり）
1.3/14上州「子持山1296ｍ」　山変更の可能性
2.3/28甲州「雨ヶ岳1772ｍ」
④ハイキングC：山開きバッチゲット：個性的な山に登ろう：日本百名山登頂　福島応援登山
1.5/30-31福島南会津　山開き参加　/南会津　民宿田吾作泊
2.6/20-21奥秩父　「雲取山～長沢背稜2017ｍ」名峰縦走　小屋泊り
⑤登山（雪山装備）
1.3/28-29　　チャレンジ雪山③中央アルプス木曽駒ヶ岳連山に登頂　MTC井上　募集4名
  「案1・麦草岳2723ｍ/木曽駒連山・7合目避難小屋泊」
  「案2・将棋頭山2730ｍ・大樽避難小屋」
　シュラフ+ブキ［食器］持参　食糧/これはうまい+コンロは用意します。
2.4/18-19　北アルプス西穂高独標2701ｍ［西穂山荘泊２食付］
 ■ 山ヨガ・　岩登り・沢登り６-９月（参加希望者は岩登り研修を２回以上受講してください）
　3/15山ヨガ　湘南鷹取山　 MTC奥谷　参加費3500円
　4/4+25　岩登り　参加費7500円［ヘルメット・ハーネス各自］

◆2015年度年会費納入のお願い　

[会費5000円/1月-12月まで：新規入会者入会金5000円が必要]
　→振込先：三菱東京ＵＦＪ銀行　新宿支店

　　普通：No・0020288　日本マウンテンツアーコンダクター協会
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ＮＰＯ法人日本マウンテンツアー・コン ダクタ－協会
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