・3/4(水)定例NPO-MTCミーティング 1900~2030T&CC
★2015年度 日程調整1.ハイキングビギナー・A.B.C:登山2.山レッスン12ヶ月+山トレ[連動します)
3.社会貢献事業/知的・視覚障碍者ハイキングサポート・5ヵ年計画委員会 立ち上げ
MTCヤマカフェ(山の交流広場)新宿歌舞伎町「バー:クレマスタにて開催
HP管理の委託:一般社団法人つつじ/精神・発達障害の支援 就労継続支援B型事務所
◆ヤマボラ 4/18奥多摩 御岳~日の出山清掃登山 5/24丹沢鍋割山公衆トイレ清掃水担ぎ上げ]参加者募集
◆ヤマCafe 3月水曜日/日程未定1900~/MTC市川高詩29・アラスカマッキンレー6180m登頂報告 後半
3/20予定「旅のエッセイストを目指す・MTC鈴木みどりのネパール+ベネズエラ・ギアナ高地+ボリビア・ウユニ塩湖トレック報告」
会場:新宿ゴールデン街:バークレマスタ チャージ800円+ドリンク(店までのルート複雑ビバーク覚悟)
参加費:無料(ただしバーの料金がかかります)
定員;10名
◆ヤマのトレー二ング(山登りを楽しく安全に登れる体をつくりましょう)役立つ・お気軽に参加ください。
3/2.9.16.23.30:毎週月曜日 1930~2030千駄ヶ谷東京都体育館陸上競技場
集合:東京体育館陸上トラック更衣室前1915-30/受付[入場200円]参加費500円
コーチ:小肥知広Mr(筑波大大学院体育修了30歳)
内容:SST(スポーツ科学的トレーニングメソッド)による登山者のためのトレーニング
1.説明ガイダンス:疲労による転倒防止・臀部を使った歩き方・膝のゆがみ改善/5分
2.ストレッチ:外施筋群・ハムストリング・立位での大腿筋・広背筋/20分
3.ジョグ/20分~クールダウン/10分~閉会5分 全体60分
◆ヤマのレッスン12ヶ月 担当:半田真一 「ヤマのレッスン12ヶ月」 参加費5000円
コーチ:半田(日本山岳ガイド協会認定ガイド)・増島・井上など
1-2年かけて山登りの基礎[低山]から夏の北アルプス3000m縦走までレベルをアップさせていきます。
初心者・これから槍や穂高を目指す高年齢者にぴったり。毎月1回以上開催
第2回3/29(日):景信山727m~高尾山599m縦走/毎回復習:
装備・食糧・一定のペースの歩き方・地図読み基礎位置確認・ロープワーク基礎[結び方]
集合 0900JR相模湖駅= 解散 京王高尾山口1700
①初めてのハイキング「ハイキングビギナー」 募集15名
◆2015年「ヤマのレッスン12か月」+[ヤマトレ/週一回月曜日のジョグなどメニューあり」
■机上講習毎月2.4火曜日 19000-2030
山の地図・山選び・計画書・天気・装備・食糧・歩き方・緊急事態など:増島
毎月第2+4火曜 T&CC代々木