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NPO-MTCメ-ルマガジン第331-2号臨時 2016年4月4日発行
http://m-npo-mtc.jugem.jp/
◆お知らせ・①MTC活動について・②山のトレーニングについて
①NPO-MTC協会は7年目に入り会員から活動をお手伝いしたいとのご意見をいただいています。
活動は年間を通して山歩き研修、登山研修を開催・各山全体進行リーダー募集中（MTC修了者)　
誰でも参加できる山ボランティア活動は丹沢鍋割山公衆トイレ清掃水担ぎ上げ、山の清掃登山（丹沢・奥多摩）開催。
また山歩きにサポートが必要な方［視覚障碍・発達障碍］のハイキングサポートを行います。
定例ミーティングで各自の意見・反省・希望をお聞かせください。
活動は毎週火曜日配信のメールマガジンまたHPより確認ください。
②ヤマトレ・毎週月曜日開催しています、目的は安全な山歩きができる体作りです。筋肉［お尻］の柔軟性・
関節の可動域の確保により、つまずき防止や疲労が蓄積しない柔らかい体になります。
年令に応じたストレッチ・ジョグ参加をお願いします。1時間のプログラムすべてに参加は必要はありません。
継続参加が効果的です。
1．定例ミーティング毎月第一水曜日1900～代々木　4/6
2．ヤマトレ月曜日4/4．11．21［振替］．.25:：1930～2030東京体育館トラック。
疲れない柔軟な体・やわらかい筋肉つくり：コーチ小肥Mr/若山Ms・増島．
送信：一社）つつじ
NPO法人日本マウンテンツアーコンダクター協会
HP:http://www.npo-mtc.org
E-mail:info@npo-mtc.org
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