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NPO-MTCメ-ルマガジン第472号 2019年1月22日発行
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・2019年山の日程「HPに掲載」 テーマ:山登りの体つくり
・ミーティング T&CC 2/20（水）1900～（日時注意）
・新年会 1/23（水）神保町「食彩屋あおと：03-3292-3489」1900～担当:内田
会場：地下鉄神保町駅「A5」徒歩2分 参加費4000円（和食+ドリンク）
参加者 :内田・前山・黒羽・青山・増島・下藤Ms・長谷川Ms・若山Ms・小山
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・山登りの体を作る・ヤマトレ/下半身の筋力+持久力 ボルダリング/体幹・バランス・全身筋力
1.原宿から渋谷NHK～区役所周遊 ゆるゆるジョグ+ストレッチ 一緒にランニングいかがですか。
・ヤマトレ/火曜日（第1+3）代々木公園NHK裏手：織田フィールド1900~2000
（入場無料・参加費500円）コーチ:武田Ms
1/29.2/5.19 JR原宿駅表参道口～NHKを目指す。NHKホール裏手 ロッカー無料
2.すっきり体とお腹へっこみ+腕+下半身+姿勢改善+バランス
ボルダリング（奇数月）ロープクライミング（偶数月）
・ロープクライミング：錦糸町T=WALL（入場2000円 参加費1500円 要予約）コーチ:山田
2/15（金）1900～JR錦糸町南口・半蔵門線.都営浅草線住吉駅B2 徒歩6分
集合・入場口ボルダリング1Ｆ
参加:山田コーチ・ （シューズ400円レンタル可能）
3.首都圏里山から名峰へ/すごいぞ・でっかいぞ・感動の日本の山
3/2-3安達太良山「くろがね山荘 雪の温泉＋鍋料理」雪のトレイル2時間（食料班募集）
井上・内田・増島/残8
4.5月富士山（佐藤小屋泊山頂へ）・上高地徳本峠（徳本峠小屋泊〉～霞沢岳 増島・井上
6月山開き参加(南会津町七ヶ岳黒沢ルート/田吾作泊・小谷村雨飾山/大網ルートから登頂）
増島・井上
7月宮城/栗駒山(花満開）・根石山
◇募集中━━━━━━━━
1.東京県境の山11座登頂・未踏破区間2箇所5.9月開催/トレイルその2（東京の山特集）
2.2/17（日）奥高尾「景信山729m」山頂DE餅つき・0830JR高尾駅=子仏～徒歩90分/杵・臼あり
◆山歩きハイキングA・B 新宿集合7500円・ 山ボラ/1000円・東京トレイル2000円（会員）
1/26ハイキングB/東京トレイルそのの2：奥多摩「川苔山1363m」 JR奥多摩駅0830集合
増島・黒羽
2/2 初級雪山 「日光白根2578m」ゴンドラ利用（2000円） 増島
2/9ハイキングB 西丹沢「畦が丸1292m」0815新松田駅/0825バス・西丹沢ビジターセンター
行 増島・大前Ms
2/16ハイキングA 横須賀「畠山205m」JR横須賀線衣笠駅0930
2/17ヤマDECOOKその1 高尾山稜「景信山729m」 山頂DE餅つき大会（臼.杵.餅米あり）
募集10名
2/23ハイキングB東京トレイルその2「本仁田山1294ｍ」 JR奥多摩駅0830集合 増島・大前Ms
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◆.山の軌跡研修の報告・ :http://blognpo-mtc2.jugem.jp/
1/5-6初級雪山 塩尻・中信越国定公園・南アルプス前衛「守屋山1650m+高ボッチ1666m」
・年会費納入のお願い
2019年会費:5000円 引き続きお願いします。協会は会費で運営されています。
三菱UFJ銀行 新宿支店 普通：0020288
口座名義：トクヒ）日本マウンテンツアー・コンダクター協会
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E-mail:info@npo-mtc.org
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