◆東京体育館陸上競技場にて ◆コーチ:小肥Mr
◆ストレッチ開始 ◆歩き方チェック
◆臀部の筋肉ストレッチ ◆臀部の筋肉を柔らかく・可動域を広く
◆ヤマのトレーニング 2015年2月9日(まいしゅう月曜日開催)
◆日程 1915受付開始 東京体育館陸上競技場 更衣室前
※参加費500円 入場2時間[ロッカー+シャワー]
参加者に「緊急連絡先・即応症などのアンケート記入」お願いします。
1930集合 コーチからの連絡 当日のメニュー説明
50まで 競技場内にてストレッチ指導
2020まで 外苑周遊コース 2kmジョグ(歩いての参加可能)
30 終了
◆参加 担当:若山Ms 高山Ms 齊藤 千葉 増島 コーチ:小肥+渡辺Ms
東京都渋谷区代々木1-59-1オーハシビル4F
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E-mail:info@npo-mtc.org
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