日時 2015年3月2日 東京体育館陸上競技場 1930-2030
参加 小肥コーチ 5名
内容 1930スタート 200m×2 ジョグ/km8
1940-2000 肩甲骨/広背筋の動き/解放 アキレスけんの柔軟確保 歩行時の膝進行確認
臀部筋肉の柔軟確保など
2000-2020 外苑前周遊ジョグ 2.5㎞
2020-2030 整理ストレッチ
次回 3/9 開催
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